DIABÉTICO pode comer batata doce? Será? Pois bem, assista ao vídeo e saiba se a batata doce aumenta a glicose, e se que tem glicose alta ou quem tem diabete pode comer batata doce. Sabemos que diabético não pode comer (não é aconselhado) comer batata comum, mas e a batata doce? Diabético pode comer batata doce? Assista o vídeo!
https://youtu.be/2qWmQ3FFLvY -- "Quem Tem Diabetes Pode Comer Banana?" Assista!
https://youtu.be/1Im-wnAD2Go -- "Chá de Folha de Graviola Emagrece?" Veja!
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Transcrição do Vídeo:
Diabético Pode Comer Batata Doce?
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Sabemos que quem tem diabetes não pode comer batata, mas e a batata doce?
Será que diabético pode comer batata doce?
Apesar de ter "doce" no nome, quem tem diabete pode comer batata doce e vamos explicar porquê.
O diabético pode comer batata doce porque a batata doce tem baixo índice glicêmico, ou seja, ela não é transformada em glicose tão rápido quanto a batata comum por exemplo.
A energia adquirida da batata doce é liberada aos poucos na corrente sanguínea, não aumentando muito os níveis de glicose, mantendo a glicemia mais controlada.
É claro, que não pode abusar, e nem comer muitos carboidratos na mesma refeição. É bom substituir o arroz por exemplo, pela batata doce e em quantidade moderada.
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